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秋冬季,如何防治皮肤干燥、瘙痒

来源:健康舟山作者:徐国海更新时间:2018/11/16 16:11:26阅读: 次字体:

?每当秋风起、霜叶红时,我们皮肤科门诊常会碰到许多皮肤干燥、瘙痒剧烈的中老年患者,他们常因瘙痒而入眠困难,表现出痛苦、烦燥不安,使劲东挠挠西抓抓,全身出现条条的抓痕。为啥会出现这样的困扰,我们该如何防治呢?且听我们的皮医生一一道来。

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皮肤干燥、细小脱屑其实是乏脂性湿疹的一种表现,是因为皮肤脂膜减少或脱失,导致皮肤水分丢失过多而引起,严重者会出现皮肤皲裂、灼痛。常好发于男性中老年人身上。


发病机制:

1.秋天开始,天气渐凉,人体出汗减少,皮脂分泌降低,难以布满皮肤表面。

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2.秋季开始,空气温度低,干燥、寒冷的空气造成皮脂减少、表皮损伤,皮肤水分丢失。

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3.中老年人皮肤开始衰老,皮脂腺、汗腺功能自然下降,皮肤屏障功能降低,导致皮肤萎缩、干燥。

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4.洗浴次数过多、水温过高,使用强碱性肥皂、洗面奶、酒精制剂等,引起人为性皮肤脱脂。

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5.鱼鳞病、营养不良、肿瘤、神经性疾病、甲状腺功能减退、使用利尿剂、放射线照射等引起皮肤功能障碍。


皮肤干燥容易导致刺激阈降低、利于变应原穿透皮肤屏障引起一系列临床症状,导致患者的痛苦。

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那我们如何来克治它呢?

1.清冼皮肤后使用保湿剂,这是最简单、有效的方法。涂抹保湿用品,要遵循"3分钟原则",即清洗皮肤后三分钟内就要涂抹保湿品,这样可以把水分锁在皮肤中,从而达到保障皮肤屏障功能的完整性。至于使用何种保湿剂,取决于个体,只有适合自己的,才是最好的。一般选用乳霜类产品,保持皮肤滋润能力既相对强点,又不太油腻。

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2.减少洗浴次数,从夏季每天洗澡,若无特殊情况,要变为每周洗1-2次或更长;洗浴时要使用润肤类沐浴露、避免使用碱性肥皂,水温不宜过烫。

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3.适量饮水,多吃水果(梨、苹果)、蜂蜜、乳品、银耳、豆制品等润燥食品,少食葱、蒜、辣椒等刺激性食物和羊肉、狗肉等热性食品,也不宜多饮沈茶和咖啡,要避免吸烟、喝烈酒。

4.加强体育锻炼,增强机体免疫功能,提高身体对气候变化的适应性,减轻外界不良因素对皮肤的刺激,减少疾病的发生。

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5.求助医生,适当应用抗组胺药,如西替利嗪片、氯雷他啶片、扑尔敏片等口服,也可根据部位选用糖皮质激素类药膏,如尤卓尔乳膏、艾洛松乳膏、肤轻松软膏等外用,切忌盲目搔抓、烫洗、乱用药物,加重病情。


我的一番讲解,希望大家都已了解,能安然度过这多秋之时。

(撰稿者:徐国海)